一、活动介绍

大学生志愿者带领中小学生共同运动，一起制作打卡记录表，记录双方打卡情况，运动方式不限，鼓励双方进行线上同步运动或竞赛互动。

二、活动执行

1、任务量

活动期间，大学生和青少年携手制作生动有趣的打卡记录表，记录双方打卡情况，每人在活动期间完成不少于20次运动打卡。每人每天运动时间不少于30分钟或步数超过5000步，即可算为一次打卡，运动方式不限。

2.中小学生需要做什么

完成运动打卡，以照片/视频等方式进行记录；与大学生一同完成一份打卡记录表。

3.大学生需要做什么

完成运动打卡，并用拍照/视频等方式进行记录；督促中小学生进行运动打卡；完成打卡记录表，活动结束后提交给高校对应负责人；整体过程中运动的照片/视频等记录素材提给高校对应负责人。

三、活动展示

第一位志愿者身份有些神秘，像某篮球俱乐部的运动员。

第二位志愿者是“监察”员，她的职业是督促跑步。

第三位志愿者扮演的打手，她和小朋友有些冲突。

志愿者的感悟如下：

运动，不仅是一种身体上的锻炼，更是一种精神上的提升。与小学生一起运动，我仿佛回到了自己的童年，重新体验了那份纯真和快乐。我们一起踢足球，他们的每一个动作都充满了童趣和活力，让我忘记了工作的疲惫，完全沉浸在他们的欢乐中。

和小朋友一起跳绳，打篮球，放下了电子设备，感受到了运动带给我们的快乐，同时提高了身体素质，我们共同约定要再接再厉。

每天两小时运动的时候虽然恢复有些疲惫，但每次运动后都会很放松，感觉整个身体都伸展开来了，心情也会变得更好，我和小朋友的交流也越来越多，永远期待明天的新一轮运动。

最后所有人目光移向小朋友，问小朋友扮演的角色是什么，小朋友看看身份说我是阳光开朗小朋友。

锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。